WOD 10.11.2020

« STRENGTH »

A/ PUSH PRESS
Every 2 min x 5
5 rep, start @70% environ
Build across

« WOD »

B/ BATTERY WORK
2 min ON – 1 min OFF x 3
15 Power clean @60/40
Max burpee over the bar

Rest 2 min

2min ON – 1 min OFF x 3
15 Power snatch @60/40
Max burpee over the bar

Rest 2 min

2min ON – 1 min OFF x 3
15 Thrusters @60/40
Max burpee over the bar

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