WOD 11.11.2020

« OLY LIFTING »

A/ SNATCH COMPLEX
Every 2 min x 5
1 power snatch
1 hang power snatch
1 Over head squat
AS HEAVY AS POSSIBLE

« SUPPORT »

1 x max height box jump
(6 minutes window)

« WOD »

FOR TIME
75 Box jumps
50 Wall ball
25 Chest to bar

CAP 12

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