par Jessica Falcy | Déc 11, 2019 | Entrainements
Le Training est l’activité tendance du moment. Alliant haltérophilie, cardio et gymnastique, c’est un sport qui a pour but de travailler l’ensemble du corps. Mais comment faire pour progresser ? Pourquoi n’arrivez-vous plus à accroître votre niveau ? Afin de répondre...
par Jessica Falcy | Nov 28, 2019 | Entrainements
Le CrossFit est un sport que j’ai décidé d’expérimenté au début de cette année. Souvent critiqué, de nombreux préjugés tournent autour de celui-ci. C’est pourquoi, j’ai choisi de vous rédiger cet article, afin de vous partager en toute honnêteté ma propre...
par Jessica Falcy | Nov 11, 2019 | Presse
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par Jessica Falcy | Oct 22, 2019 | Entraînement du jour
WOD 22.10.2019PART A”FRAN”21-15-9 Reps For TimeThrusters (95/65 lb)Pull-UpsPART BTwo sets of:Bulgarian Split Squats x 8 reps @ 3010immediately followed by…Dynamic Bulgarian Split Squats x 12 reps @ 10X0Rest 60 seconds, the perform the same on the other...
