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Laisse tomber les stéréotypes et l’obsession du « RX » !

Personnalise ton entraînement en fonction de ta force, pas de ton genre 💪🌈 Dans le monde du fitness et de la musculation, les stéréotypes de genre et l'obsession du "RX" sont malheureusement encore trop présents. Ces stéréotypes se reflètent dans l'équipement que nous...

Tu t’entraînes en cours ou est-ce que tu fais une compétition ?

Pourquoi faire de chaque cours une compétition est Contre-Productif Dans le monde dynamique du fitness et de l'entraînement physique, une question fondamentale se pose souvent : est-ce que tu t'entraînes en cours ou est-ce que tu fais une compétition ? Cette...

Comment se préparer aux Open

La saison des Open approche. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un débutant, une préparation efficace est la clé du succès. Plongeons dans ces conseils essentiels pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même en adoptant une planification simple....

Les Open, tout ce que vous devez savoir

Si vous êtes un vétéran du Training, vous savez ce que sont les Open et nous sommes sûrs que vous êtes plutôt excités à l'idée d'y participer! Si vous venez de commencer le Training et que vous ne savez pas ce que sont les Open, alors attachez votre ceinture, car vous...

Kettlebell Swing

Training Nous voulons que tu évites certaines erreurs courantes dans les mouvements de puissance - comme les kettlebell swings.⁠ ❌ Un...

Les Open sont finis !

Que faire maintenant que les Open sont terminés ? Et voilà, les Open sont finis ! Nous vous donnons tous nos conseils pour que vous puissiez récupérer au mieux et revenir plus forts.     Pour beaucoup d'entre vous, ces Open ont été synonymes de PR,...
Comment se préparer aux Open

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Les Open, tout ce que vous devez savoir

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Les Open sont finis !

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Mon expérience avec la programmation en ligne

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​ Hey! Je vous retrouve aujourd'hui non pas avec une recette mais avec un post pour vous motiver à faire de l'activité physique en ces temps compliqués. Je précise, ceci est un poste coup de cœur qui n'est pas sponsorisé. J'avais juste envie de vous partager mon bon...

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Training Stories : Yassir

Training Stories : Yassir

Training Stories : Yassir Bonjour, je m’appelle Yassir, j’ai 34 ans et ça fait 4 mois que je fais du Training. Avant je faisais du basket et du hockey sur glace, puis j’ai changé pour le tennis et maintenant je fais principalement du Training et du tennis. Pourquoi...

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Training Stories : Elsa

Training Stories : Elsa

Training Stories : Elsa Bonjour je m’appelle Elsa, ça va faire presque un an que je fais du Training chez Training All Elements, j’ai 29 ans et avant de faire du Training, je faisais principalement de la course à pied et beaucoup d’équitation. Aujourd’hui, je combine...

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Ameliorer la pratique du rameur

Ameliorer la pratique du rameur

Améliorez votre entraînement et votre condition physique en améliorant votre pratique du rameur. 💚✨ 🔷Position 1 (L’attaque) Bras tendus, regard en face, dos droit, buste légèrement penché en avant, tibia perpendiculaire au sol, talons doivent décoller au minimum...

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Mon expérience au Training

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Le Training est un sport que j’ai décidé d’expérimenté au début de cette année. Souvent critiqué, de nombreux préjugés tournent autour de celui-ci. C’est pourquoi, j'ai choisi de vous rédiger cet article, afin de vous partager en toute honnêteté ma propre expérience...

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Pourquoi initier les enfants au Training

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Initier votre enfant à une activité physique dès son plus jeune âge, lui permet non seulement de prendre goût au sport, mais aussi de développer son mental. Avez-vous déjà songez au Training pour enfants ? Ce sport complet sollicite tous les muscles, il donnera...

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8 raisons pour commencer le Training

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Pratiquer une activité physique fait partie de vos résolutions pour cette année et vous êtes déterminée à vous y tenir ? Vous hésitez quant à la nature de la discipline que vous souhaitez pratiquer ? Pensez au Training ! Ce que vous devez savoir sur cette discipline...

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