par Phil | Jan 6, 2024 | Collations, Petit Déjeuners, Recettes
Ingrédients 80 g de beurre de cacahuète 100g de miel 2 crackers de riz 30 g de cacahuètes (non salées) 100 g de chocolat noir (70 % de cacao ou plus) 10-15 g d’huile de noix de coco Préparation: Mesurer le beurre de cacahuète, le miel, les crackers de riz, les...
par Phil | Jan 4, 2024 | Nutrition
Donne un coup de fouet à ta journée et à tes gains avec le repas énergétique par excellence : le petit-déjeuner ! 🍳🥞 Alimente tes entraînements matinaux avec de l’énergie à revendre, soutiens la croissance musculaire avec des choix riches en protéines, et...
par Phil | Nov 22, 2023 | Nutrition
La puissance des glucides : Alimente ton post-entraînement ! 🚴♂️🥔Profite des bienfaits des glucides après l’entraînement – ils reconstituent les réserves de glycogène, favorisent la récupération et stimulent la croissance musculaire. Il est temps de...
par Phil | Nov 22, 2023 | Nutrition
Chez CrossFit All Elements, nous croyons que la nutrition joue un rôle essentiel dans l’atteinte de tes objectifs de mise en forme. 🍽️ C’est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils nutritionnels pour t’aider à alimenter ton corps pour une...
par Phil | Août 29, 2022 | Collations, Desserts, Recettes
Ingrédients (pour environ 24 pièces) : 400g Chocolat noir 80% Beurre de cacahuète (J’utilise le Crunchy mais le creamy fonctionne aussi selon ta préférence) Moules à cupcakes en silicone Préparation : Faire fondre le chocolat noir Avec une petite cuillère, remplir le...
