par Phil | Août 25, 2020 | Entraînement du jour
WOD 25.8.2020 FOR TIME 50 down ups (cash in) Then 50 / 40 / 30 / 20 / 10 Cal erg (pick yours) 400m run between sets Then 50 down ups (cash out) CAP 40min
par Phil | Août 24, 2020 | Entrainements
Training Stories : Yassir Bonjour, je m’appelle Yassir, j’ai 34 ans et ça fait 4 mois que je fais du Training. Avant je faisais du basket et du hockey sur glace, puis j’ai changé pour le tennis et maintenant je fais principalement du Training et du tennis. Pourquoi...
par Phil | Août 24, 2020 | Entrainements
Training Stories : Elsa Bonjour je m’appelle Elsa, ça va faire presque un an que je fais du Training chez Training All Elements, j’ai 29 ans et avant de faire du Training, je faisais principalement de la course à pied et beaucoup d’équitation. Aujourd’hui, je combine...
par Phil | Août 24, 2020 | Entraînement du jour
WOD 24.8.2020 Part A « Push press » Every 2 min x 5 5 push press as heavy as possible. Finish with 5RM. Part B « Building » Dumbbell bench press / floor press Every 2 min x 3 10-15 rep Part C « Workout » For time 30/20/10 Pull ups Dumbbell front squats...
par Phil | Août 23, 2020 | Entraînement du jour
WOD 23.8.2020 « Team of 2 » AMRAP 40min 5000m row In the remaining time AMRAP 50 Thrusters @40/30 25 synchro down ups 50 Chest to bar 25 synchro down ups
