par Phil | Août 19, 2019 | Desserts, Petit Déjeuners, Recettes
Temps de préparation 5 mins Pour un bol / 1 personne Les ingrédients 1 demi tasse de lait d’amande 3 cuillères à soupe de lait de coco 20g de flocons d’épeautres 20g de flocons d’avoine 1 cuillère à soupe de graine de chia 30 g de whey...
par Phil | Août 16, 2019 | Écologie
ECOLOGIE Changer ce que tu manges peut faire une grande différence dans la composition du corps, la performance, le sommeil et la clarté mentale. Pourquoi manger local c’est mieux ? Les aliments locaux sont plus frais, plus sains et ont un meilleur goût, parce...
par Phil | Juil 23, 2019 | Plats, Recettes
INGRÉDIENTS pour 2 personnes: 500 g de poisson frais à chair blanche ferme de préférence, comme la sole (mérou, cabillaud ou lotte) 1 tasse de jus de citron vert 2 petites patates douces par personne 2 c. à café d’ail 1 c. à café de persil plat 1 piment...
par Phil | Juil 16, 2019 | Nutrition
L’ail est un délicieux aromate utilisé en cuisine Voici 5 effets bénéfiques de l’ail sur la santé : Les composés actifs de l’ail peuvent réduire la pression artérielle. Les suppléments d’ail sont reconnus pour le renforcement du système...
