WOD 10.10.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 10.10.2020

Part A « POWER SNATCH »

EMOM 9
1 power snatch + 1 OHS

Part B « BEHIND THE NECK PUSH PRESS »

Every 2 min x 4
5 behind the neck push press

Part C « WORKOUT »

FOR TIME
3 rounds
15 HSPU
15 Hang power snatch @40/30kg

CAP 8min