WOD 11.7.2020

WOD 11.7.2020

Part A « Skill »

LIFT
Every 2 min x 5
1 squat clean
+ 1 hang squat clean
+ 1 front squat

Part B « Workout »

FOR TIME
75 Box jumps
50 Deadlift @70/50
75 Push ups
25 Power clean @70/50

CAP 18 min