WOD 29.7.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 29.7.2020

Part A « Strength »

BACK SQUAT

15min window
Find 5RM

Part B « Workout »

AMRAP 12
12 Thrusters @40/30
12 Burpee bar facing
12 OH lunges (alternating, sur place) @40/30
Max Height Box Jump