WOD 8.10.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 8.10.2020

Part A « PLAY »

15 minutes practice
Hand stand HOLD

Part B « RING MUSCLE UP SKILLS »

15 minutes work en atelier

Part C « WORKOUT »

3 rounds for time
50 double unders
20 box over
7.5m HSW

CAP 12min