par Jessica Falcy | Mar 30, 2019 | Petit Déjeuners, Recettes
Temps de préparation 5 mins Temps de cuisson 5 mins Les ingrédients 4 tranches de pain (complet de préférence) 4 œufs ½ tasse de lait de coco ½ tasse de crème de coco 1 cuillère à soupe de sirop de coco 1 cuillère à soupe de coco râpée La recette Dans un bol, fouettez...
par Jessica Falcy | Mar 14, 2019 | Collations, Petit Déjeuners, Recettes
Temps de préparation 5 mins Choix des ingrédients Des fruits frais : fruits rouges, pêches, abricots, mangue, avocat… Des fruits congelés coupés en morceaux : banane, fruits rouges… Du lait de coco, du yaourt ou du fromage blanc, des laits végétaux Des céréales :...
par Jessica Falcy | Mar 13, 2019 | Desserts, Recettes
Temps de préparation 10 mins Temps de cuisson 35 mins Les ingrédients 200 g flocons d’avoine mixés (au blender, ou bien achetés directement en poudre) Environ 75 g de protéines en poudre aromatisées au chocolat (ou n’importe quel autre parfum) 3 oeufs...
par Jessica Falcy | Fév 20, 2019 | Presse
CROSSFIT ALL ELEMENTS | EQUIPPED BY CROSS...
par Jessica Falcy | Déc 29, 2018 | Nutrition
CrossFit Nutrition, les choses à savoir Tout le monde s’accorde à dire que notre alimentation représente 80% des efforts à produire pour atteindre nos objectifs fitness. Les athlètes CrossFit ne font pas exception à la règle, au contraire. Le régime d’entrainement...
