par Phil | Sep 13, 2021 | Nutrition
Les bienfaits du sommeil sur la santé: « Le sommeil est cette chaîne dorée qui lie la santé et notre corps ensemble. » ~Thomas Dekker Le sommeil est très essentiel pour notre santé physique et émotionnelle. C’est pendant le sommeil que les muscles se construisent et...
par Phil | Sep 4, 2021 | Collations, Recettes
Ingrédients pour 2 personnes : 200g de dattes 20g de graines de lin 120 g d’avoine 80g de miel 80g d’abricots secs 80 g de purée de noix Préparation (10 minutes) : Mettez le tout dans le robot et mélangez, mais seulement la moitié des flocons...
par Phil | Août 21, 2021 | Écologie
Ecologie ♻️ Sources durables et locales ♻️ Des actions peuvent être entreprises chaque jour pour réduire ton empreinte écologique ou la marque que tu laisses sur ton environnement naturel et ses ressources. Réduis ton impact sur la planète en achetant auprès de...
par Phil | Août 9, 2021 | Écologie
Ecologie En ce moment, il y a pas moins de 51 trillions de morceaux de plastique dans l’océan. Cela représente 51 trillions de dangers mortels que les animaux doivent éviter.😢 La meilleure façon d’aborder ce problème dans ta propre vie est d’arrêter...
par Phil | Juil 27, 2021 | Petit Déjeuners, Recettes
Ingrédients pour deux personnes: 100g de quinoa 100g de purée de dattes 250 ml de boisson végétale, d’eau ou de lait 1 c. à soupe d’extrait de vanille Garniture : petits fruits, fruits séchés, graines, épices, etc. Préparation (20 minutes) : Mettre le quinoa dans une...
