Les graisses sont tes amies !

Les graisses sont tes amies !

Les graisses sont-elles mauvaises ? ⁠Les graisses donnent de l’énergie à ton corps ! Elles protègent tes organes, favorisent la croissance de tes cellules, permettent de contrôler ton cholestérol et ta tension artérielle et aident ton corps à absorber les...
Œuf poché aux épinards

Œuf poché aux épinards

Ingrédients pour 2 personnes : 250 g d’épinards frais ½ gousse d’ail Vinaigre  2 œufs frais 2 tranches de pain Préparation: Laver les épinards et les mettre dans une casserole sans les égoutter. Y presser l’ail. Les étuver en remuant jusqu’à ce qu’ils tombent. Saler...
Oeufs brouillés à la Banane

Oeufs brouillés à la Banane

Ingrédients 3 œufs 1 banane Miel ou sirop d’érable 1 cuillère de cannelle  Préparation: Faites fondre l’huile de noix de coco ou d’olive dans une poêle à feu moyen. Dans un petit bol, écraser la banane puis ajouter l’œuf. Ajouter la cannelle et...
Mange avec plaisir !

Mange avec plaisir !

Nous sommes tous programmés pour rechercher le plaisir et éviter la douleur.👐🏻⁠ Lorsque tu manges, tu recherches le plaisir de la nourriture et tu évites le mal-être de la faim. Mais voici l’astuce : tu ne peux pas recevoir de plaisir si tu n’es pas...
3 TIPS TO BECOME ECO-FRIENDLY IN THE HOME

3 TIPS TO BECOME ECO-FRIENDLY IN THE HOME

Ecologie ♻️ 3 Astuces pour être écologique à la maison ♻️⁠ ⁠Tu veux commencer à devenir plus écologique mais tu ne sais pas par où commencer?♻️.⁠ ⁠ Nous avons rassemblé nos 3 meilleures choses pour te permettre de commencer.: ⁠💚 Lorsque tu fais tes achats de...
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