par Phil | Mai 7, 2021 | Nutrition
Les graisses sont-elles mauvaises ? Les graisses donnent de l’énergie à ton corps ! Elles protègent tes organes, favorisent la croissance de tes cellules, permettent de contrôler ton cholestérol et ta tension artérielle et aident ton corps à absorber les...
par Phil | Mai 4, 2021 | Plats, Recettes
Ingrédients pour 2 personnes : 250 g d’épinards frais ½ gousse d’ail Vinaigre 2 œufs frais 2 tranches de pain Préparation: Laver les épinards et les mettre dans une casserole sans les égoutter. Y presser l’ail. Les étuver en remuant jusqu’à ce qu’ils tombent. Saler...
par Phil | Avr 5, 2021 | Petit Déjeuners, Recettes
Ingrédients 3 œufs 1 banane Miel ou sirop d’érable 1 cuillère de cannelle Préparation: Faites fondre l’huile de noix de coco ou d’olive dans une poêle à feu moyen. Dans un petit bol, écraser la banane puis ajouter l’œuf. Ajouter la cannelle et...
par Phil | Mar 22, 2021 | Nutrition
Nous sommes tous programmés pour rechercher le plaisir et éviter la douleur.👐🏻 Lorsque tu manges, tu recherches le plaisir de la nourriture et tu évites le mal-être de la faim. Mais voici l’astuce : tu ne peux pas recevoir de plaisir si tu n’es pas...
par Phil | Mar 13, 2021 | Écologie
Ecologie ♻️ 3 Astuces pour être écologique à la maison ♻️ Tu veux commencer à devenir plus écologique mais tu ne sais pas par où commencer?♻️. Nous avons rassemblé nos 3 meilleures choses pour te permettre de commencer.: 💚 Lorsque tu fais tes achats de...
