Voici quelques conseils pour une alimentation en pleine conscience qui nous semblent utiles.
😌 Sois dans le moment présent.
😌 Fais appel à tes sens.
😌 Concentre-toi sur ce que la nourriture te fait ressentir.
Quels sont les conseils pour manger en pleine conscience que tu utilises toi-même ? Fais-le nous savoir avec un commentaire instagram.
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