WOD 12.8.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 12.8.2020

Part A « Strength »

BACK SQUAT
Find 1RM of the day
(15 minutes window)

Part B « Workout »

FOR TIME
70 Devil press @2×22.5/15kg
Every 2min complete 7 cal assault bike/ski/row
CAP 9min