WOD 12.9.2020
Part A « SNATCH »
Barbell cycling
Broken Isabel
EMOM 6
5 power snatch touch and go
Charge au choix, max 60/40kg
Part B « WORKOUT »
FOR TIME
70 Dumbbell snatch
50 Burpee box jump over
30 single arm devil press
Cap 17
WOD 12.9.2020
Part A « SNATCH »
Barbell cycling
Broken Isabel
EMOM 6
5 power snatch touch and go
Charge au choix, max 60/40kg
Part B « WORKOUT »
FOR TIME
70 Dumbbell snatch
50 Burpee box jump over
30 single arm devil press
Cap 17