WOD 19.9.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 19.9.2020

Part « BACK SQUAT »

Every 2 min x 4
3 rep @80% + 10kg

Part B « BUILDING »

— Bent over row —
Every 2 min x 3
10-15 rep

Part C « WORKOUT »

AMRAP 4
8 OHS @40/30 kg
4 Chest to bar
Rest 2 min
REPEAT