WOD 22.10.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 22.10.2020

Part A « FRONT SQUAT »

Every 2 min x 4
5 rep @75% +2.5/5kg from last week

Part B « STRENGTH »

Every 2 min x 3
12 bent over row

Part C « WORKOUT »

AMRAP 7
10/7 cal assault bike
10 KB swing
10 chest to bar