WOD 5.9.2020

Entraînement du jour | 0 commentaires

WOD 5.9.2020

Part A « POWER SNATCH »

Find 1RM power snatch

Part B « WORKOUT »

30 Power snatch
FOR QUALITY @70% of A/

Cap 15min

Part C « WORKOUT 2 »

Sprint
500m row
30 Front squat @50/35kg

Cap 6 min