par Jessica Falcy | Oct 26, 2022 | Petit Déjeuners, Recettes
Ingrédients (pour 2 personnes) : 125 g de riz pour les desserts 500 ml de lait de brebis 1 pincée de sel 1 bâton de cannelle 1 gousse de vanille Préparation (30 mins) : 1. Ajoutez 125 g de riz ( risotto ou riz dessert) et 500 ml de lait dans la casserole.2. Ajoutez...
par Jessica Falcy | Juin 29, 2022 | Nutrition
Tu cherches des solutions rapides et saines pour gagner des muscles ? Découvre les 6 meilleures recettes que nous avons compilées juste pour toi et obtiens des muscles forts et tonifiés. 💪 Consomme suffisamment de caloriesMange suffisamment de glucidesMange...
par Jessica Falcy | Mai 2, 2022 | Collations, Recettes
Ingrédients : 50 gr de pop-corn. (quantité pour une personne) 2 cuillères à café d’huile de noix de coco Préparation 2 min – cuisson 3 min : Faites chauffer 1 cc d’huile de noix de coco dans une grande casserole. Ajoutez 50g de...
par Jessica Falcy | Fév 14, 2022 | Entrainements
Si vous êtes un vétéran chez nous, vous savez ce que sont les Open et nous sommes sûrs que vous êtes plutôt excités à l’idée d’y participer! Si vous venez de commencer et que vous ne savez pas ce que sont les Open, alors attachez votre ceinture, car vous...
par Jessica Falcy | Avr 12, 2021 | Entrainements
Que faire maintenant que les Open sont terminés ? Et voilà, les Open sont finis ! Nous vous donnons tous nos conseils pour que vous puissiez récupérer au mieux et revenir plus forts. Pour beaucoup d’entre vous, ces Open ont été synonymes de PR,...
