Recettes

  TEMPS DE PRÉPARATION 5 mins TEMPS DE CUISSON 5 mins   LES INGRÉDIENTS (Pour 4 gaufres) 20 g de farine de sarrasin 20 g de farine d'avoine 10 g de farine de coco 2 œufs Huile de coco 1 petite cuillère à café de bicarbonate de soude Lait de noix de cajou 1/2...

Ingrédients : 2 œufs Un peu de lait de coco ou tout autre lait 1 banane 60g de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe d'huile de coco 1 cuillère à soupe de sirop d'érable Garnitures (Optionnelles) : Baies (ex : myrtilles ou framboises) Yaourt turc, grec ou yaourt de coco...

Temps de préparation 5 mins Choix des ingrédients Des fruits frais : fruits rouges, pêches, abricots, mangue, avocat… Des fruits congelés coupés en morceaux : banane, fruits rouges… Du lait de coco, du yaourt ou du fromage blanc, des laits végétaux Des céréales :...

Ingrédients pour 10 biscuits : 150 g farine complète 50 g sucre de coco 100 g poudre d’amande 2 jaune d’œufs 150 g de beurre fondu 1 gousse de vanille 1 cuillère à café de cannelle Préparation: Mélange le beurre fondu, et les sucres avec une cuillère en bois dans un...

Ingrédients pour deux personnes: 100g de quinoa 100g de purée de dattes  250 ml de boisson végétale, d’eau ou de lait 1 c. à soupe d’extrait de vanille Garniture : petits fruits, fruits séchés, graines, épices, etc. Préparation (20 minutes) : Mettre le quinoa dans une...

  TEMPS DE PRÉPARATION 10 mins   TEMPS DE CUISSON 15 mins     Pour 4 fajitas   LES INGRÉDIENTS 4 blancs de poulet 1 poivron rouge + 1 vert 2 oignons 1 gousse d' ail 4 cuillère à café coriandre 20 cl de crème fraîche épaisse 20 cl de sauce salsa 4 fajitas à farine...